Stoelmassage & Mindfulness Thomas Witteveen
Diepe & verkwikkende stoelmassage op het werk
Door mijn lange ervaring met Massage en Mindfulness hebben mijn massages een diepe, ontspannende en helende werking.
..
De massage
De shiatsu massage, deels afgewisseld met Zweedse massage technieken, behandelt hoofd, nek, schouders, rug, armen en handen. De massage wordt over de kleding heen gegeven en duurt 20 minuten. Tijdens de massage wordt de aandacht uit het hoofd naar het lijf geleid waardoor de gemasseerde weer meer contact krijgt met zijn of haar lichaam en gaat voelen. Door mijn decennia lange ervaring sporen mijn handen intuïtief blokkades en doorgezeten stukken op om daar vervolgens weer mobiliteit aan mee te geven. Ook verleng ik daar waar nodig de ruggengraat door ruimte tussen de wervels te creëren. Mensen voelen zich weer verkwikt, verbonden en verankert met zichzelf als ze uit de stoel komen. Aan het eind van de massage wordt dit nog versterkt door een korte mindfulness oefening van een minuut waardoor de massage niet alleen beter kan bezinken, maar de gemasseerde ook in een diepe innerlijke stilte terecht komt.
Men kan daarna weer met meer plezier en een gezondere houding terug aan het werk. Regelmatige massage versterkt al deze positieve effecten. Langdurig bestaande rug blokkades brokkelen langzaam af!
Wekelijks, maandelijks, éénmalig, het is allemaal mogelijk! Vraag vrijblijvend een offerte aan: Thomas@mindfulnesscoach.info
Mindfulness voor werknemers
Steeds meer bedrijven beseffen dat in de huidige tijd gevoelens en welbevinden ook aandacht behoeft op het werk, om mensen betrokken en gelukkig te houden. Nu veel uiterlijke zekerheden niet meer zo vanzelfsprekend zijn is het extra van belang een stukje innerlijke zekerheid te genereren.
Haal nieuwe inspiratie binnen in je bedrijf!
Een maandelijkse Mindfullness sessie voor een afdeling of groep werknemers doet wonderen.
Of via een wekelijkse life-stream sessie van een half uur iedereen die thuis werkt gezond en gefocust houden.
Als voorbeeld hieronder een verslag van een online meditatie sessie die ik gaf bij Netwerkcafe. Er waren ongeveer 60 mensen aanwezig.